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▲（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

追求曼妙體態，不少女性熱愛重訓、深蹲，但怎麼越練越頻尿、下腹疼痛甚至性交時麻木、疼痛？一名31歲的女性就遇上這樣的困擾，工作之餘熱愛重訓及慢跑的她，近一年來常常感到頻尿、伴隨下腹疼痛，止痛藥一開始有效，但發作卻越來越頻繁，甚至性趣全失，求診詳細診查才發現是骨盆底肌肉筋膜炎。

收治病人的書田診所泌尿科主治醫師張雲筑表示，女子身形精壯黝黑，愛衝浪也愛重訓、慢跑，卻忽略暖身跟收操、放鬆惹禍，一開始自行在藥局買藥服用，感覺症狀似有好轉，沒想到，發作卻越來越頻繁，更苦於腰酸背痛，最後連性行為都感覺像酷刑。

女性常頻尿、下腹痛，張雲筑提醒，就得小心可能是骨盆底肌肉發炎了！尤其造成女性下腹痛與頻尿的原因很多，包括膀胱發炎、骨盆腔發炎、便秘、間質性膀胱炎、膀胱過動症和內膜異位症等，其中一半以上，皆伴隨有骨盆底肌肉筋膜炎的問題。

骨盆底肌肉筋膜炎常見的症狀，包括：反覆下腹疼痛、頻尿、性交疼痛，臨床診斷上除了檢查排除其他下腹痛原因外，也需藉由內診測試疼痛節點來確斷；症狀嚴重時往往影響病人的生活品質、人際交往、夫妻關係及工作表現。

張雲筑說，骨盆底肌肉筋膜炎是因為過度或不當使用骨盆底肌肉群，造成肌肉僵硬、筋膜缺氧沾黏、血液循環不佳的結果。門診觀察，近年來許多女性為了追求健康而投入慢跑、重訓或深蹲等運動，過度使用骨盆底肌肉，又忽略暖身跟收操的重要性，造成骨盆底肌肉慢性發炎的情形漸漸增加。

愛翹腳的女性也要注意！張雲筑強調，上公廁怕髒習慣以半蹲姿勢排尿、久坐久站、愛翹腳、慢性便秘、體重過重、曾有過生產撕裂傷等，也可能因骨盆底肌肉筋膜組織受損、發炎而失去應有的彈性，導致功能異常與不適。治療首先要改善不良生活習慣，並暫停包括凱格爾運動在內等訓練；可用熱敷、泡澡放鬆肌肉，配合醫師開立的藥物。

張雲筑說，症狀較嚴重的患者，可安排磁波椅電刺激治療或會陰部雷射治療；一方面降低疼痛神經的過度敏感，一方面促進血管新生、新陳代謝以及肌肉放鬆。重要的是，女性一旦出現反覆下腹疼痛、頻尿、性交疼痛等症狀，建議尋找醫師檢查治療。

照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝

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