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▲（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

中央氣象局觀測，台北今（13）日中午飆出高溫38.9度，已打破歷史高溫38.6度紀錄。高溫烤人的炎熱天氣型態持續，國健署提醒民眾，分析熱傷害送醫個案並非全部都發生在大太陽底下，室內也會發生熱傷害！主因就是空氣不流動惹禍，特別是對溫度的調節能力相對比較差的老人和兒童是高危險群。

今年熱傷害送醫人數同樣隨著氣溫飆高，根據衛福部最新統計，光是昨天一天就有多達42人次送醫；而進入7月以來，截至12日止已累計274人次。

室內沒有太陽直曬，為什麼也會熱傷害呢？國健署指出，事實上，熱傷害的產生原因除了在大太陽下過度運動外，在室內也有可能會發生，室內熱傷害主因為空氣不流動，散熱速度下降，導致產熱速度大過於散熱速度，空間內的熱能無法排出，環境溫度不斷升高，若再加上人體溫度調節不佳，就容易產生熱傷害的症狀。

特別是老人和兒童最危險。國健署強調，這兩個敏感族群對溫度的調節能力相對比較差，一旦室內溫度持續上升，過度出汗、而處於脫水的狀態，更會加重熱傷害的發生，所以家中若有老人或兒童，更要注意室內高溫風險。

避免熱傷害，國健署提醒幾件重要的事：
一、多喝白開水
對抗熱傷害，其實預防勝於治療，要定時的喝水，不要等到口渴才喝，水以白開水最好，避免喝含有酒精及大量糖分的飲料。

二、冷氣設定在26至27度，不開冷氣則保持室內良好通風
經常進出冷氣房，身體也難以適應高頻率的瞬間溫差過大，容易出現打噴嚏、流鼻水等不適感，建議室內冷氣設定在26至27度，從戶外到冷氣房內最好先穿薄外套，在不開冷氣的情況下，也應該保持室內良好通風，以避免悶熱的環境，散熱速度下降。

三、穿著寬鬆及透氣的衣服
人體內的熱量是通過輻射、傳導、對流和蒸發向外擴散的，寬鬆的衣服內可以形成對流，將人體部分熱量帶走消散。尤其領、袖、褲腿等開口處最好敞開些，將更有助於散熱，穿起來會更涼快。

國健署提醒，當發現家中長輩及孩童身體疑似出現熱傷害徵兆時，包括：體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。

照片來源：翻攝自Pixabay

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