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▲（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

防疫戰線已經從境外拉到社區，居家檢疫成為中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中口中，在邊境採檢之外，接下來最重要的第二條防線，日前隨機押陣第二批武漢台商返台而必須接受居家檢疫的防疫醫師以及護理師，在檢疫期滿後，今（27）日雙雙現身說法，透露關在家時每日必做的事就是按時收看陳時中主持的例行記者會，掌握疫情。

根據指揮中心統計，目前每日居家隔離、居家檢疫人數，截至3月25日止：居家隔離共逾5千700人，其中逾2千700人管理中；居家檢疫共逾8萬6千人，其中逾4萬5千人管理中。

正由於居家隔離、檢疫人數眾多，很多人都不知道不能出門的期間該怎麼做才好？指揮中心下午記者會就特別請來疾管署防疫醫師林詠青、衛福部立八里療養院護理長賴碧蓮分享居家檢疫期間的作法及心得。

陳時中亦向社會大眾喊話，邊境採檢很重要，接下來的第二條防線就是居家檢疫，居家檢疫是有點辛苦，但不是那麼苦的事情，盼大家都能配合。

剛結束14天居家檢疫，林詠青表示，自己每天都量2到3次體溫，而每天上午都會接到指揮中心的關懷簡訊，回復當天狀況，是否有不舒服等，且上、下午各會接到一次里幹事詢問身體狀況的電話；其餘就是利用時間把之前無暇看的書跟電影看完，同時也整理工作記錄，包含先前登上寶瓶星號的檢疫工作等，以後有機會可以投稿期刊，與國外分享台灣經驗。

林詠青也透露，自己每天還有一項必做事項，就是準時收看例行疫情記者會的直播，了解最新狀況。他強調，事實上，很多外送平台目前都提供「無接觸送餐」服務，直接擺在門口外，待外送人員離開後他再去拿，完全可以做到不接觸別人的方式。

已經參與過2次專機任務的賴碧蓮說，自己也會每天收看記者會，善用媒體、網路等資訊，跟朋友、同事保持聯繫，讓自己生活不會脫節，她提醒所有需要居家檢疫的民眾，「愛家人有多深，距離就要有多遠」，採取不共食、不同處一室，逼不得已一定是戴口罩，並且做到每天的環境消毒。

賴碧蓮說，被要求居家檢疫14天，並不認為是賺到假期，而是為了保護國人暫時停止跟他人接觸，14天來作息沒變，還是當作自己在上班，只是改成在家辦公，也不敢每天睡到自然醒，就怕之後作息不正常，期間雖然難免寂寞空虛，也覺得悶跟焦慮，想到頂樓曬太陽也被回覆不行，因此為了不被罰100萬，所以他嚴守規則，只把頭手伸出窗外曬曬太陽。

賴碧蓮呼籲，隔離政策是保護大家，呼籲民眾都要好好隔離，保護大家健康，這是一個向全世界宣戰的病毒，大家可以一起抗戰、配合，勝利一定屬於我們這一方的。

照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝

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