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▲（示意照/翻攝自Pixabay）。

陳鈞凱/資深醫藥記者

啥咪？！太常自慰會害人禿頭、長痘痘？太常自慰還會陽痿、變鬆？交不到男女朋友已經夠慘了，怎麼「自己來」真的會有這麼多後遺症嗎，別再相信沒有根據的說法了，國內醫師就整理出台灣人最常見的自慰幾大迷思，一一破解，相反的，適度的自慰並擁有正確的觀念，真的做愛時不但更快進入狀況還能增進性表現。

台灣人的性健康態度逐年開放，但國內有成人用品品牌數據調查發現，仍有部分民眾對於「自慰」存有刻板印象，導致網路上還是有不少錯誤觀念在流傳。

你所不知道的自慰冷知識之一，輔大醫院泌尿科主治醫師張孟霖就舉例，其實自慰有「優化精子」的效果，臨床就有不少因為不孕困擾求診的男性，一檢查發現精蟲數量足夠，只是活動力嚴重不足，背後原因就是平常沒有定時清槍排空，利用自慰增加排空頻率反而可以改善精蟲活動力。

坊間以訛傳訛的自慰錯誤觀念，首推「自慰會對身體帶來負面影響？」的恐嚇言論。張孟霖強調，目前並沒有相關研究顯示自慰會對於身體帶來負面影響，至於常聽到「自慰會讓人長痘痘」、「自慰會禿頭」等，兩者也沒有直接關聯，只是長痘痘或禿頭都是雄性荷爾蒙旺盛的表現，而荷爾蒙旺盛時，性慾也會變大，自然自慰次數就會變多。

不少人還擔憂「自慰會影響性功能？」，事實上剛好相反，醫師解釋，自慰並不會影響性功能，反而是有訓練有差，女性如果能透過自慰找到俗稱的「G點」只會讓性事更加圓滿。

張孟霖指出，至於擔心自慰害男性尺寸縮水？女性鬆弛？更是無稽之談，性器官取決於先天遺傳，值得一提的是，男性自慰頻率增加，性器官是有可能變大的，如同健身的肌肉會變壯，當勃起頻率增加，充血機能良好，勃起幅度也會變好，另外，女性的陰道肌肉組織非常有彈性，並不會因為自慰或是性行為而導致鬆弛。

照片來源：翻攝自Pixabay

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