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▲骨鬆骨折死亡風險高，但學會調查國內近8成骨鬆高危險族群未預防、未檢測。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

超乎一般人想像，骨質疏鬆症所造成的死亡率，可能比癌症來得高，但根據中華民國骨質疏鬆症學會最新調查卻指出，估計有8成骨鬆高風險族群未就醫預防或治療骨鬆，全因為「骨鬆」沒有明顯的症狀，導致多數民眾沒有警覺性。

骨質疏鬆症向來有沉默殺手之稱，尤其是女性停經後失去雌激素保護，骨質疏鬆機率大幅提升，50歲以上女性，平均每3人就有1人罹患骨質疏鬆症；男性則是每5人有1人。

中華民國骨質疏鬆症學會祕書長、高雄市立大同醫院骨科主任陳崇桓表示，健保署資料顯示，健保在骨科醫療花費，十年成長了4成2，2016年骨科住院患者24.5萬人中，有超過10萬人即因骨折而住院，其中光是骨鬆導致的髖骨骨折手術就接近2萬例，60歲以上又占7成。

但進一步分析卻發現，這些病患只有4分之1接受骨密度檢測、3分之1接受骨鬆藥物治療，凸顯警訊正在於篩檢與治療的涵蓋率都不夠。

陳崇桓強調，國人對於骨鬆的疾病意識並不高，往往發生骨折後才驚覺骨鬆已經找上門，而國際最新統計，國人髖部骨折發生率已是亞洲第1、世界第9，一年內死亡率將近2成 ，甚至比癌症的死亡風險還高。

中華民國骨質疏鬆症學會理事長林高田提醒，日常正確的營養保健與適度運動可以「存骨本」，而銀髮族一旦覺得腰痠背痛、無法仰睡，甚至翻身時感覺到疼痛、平常容易彎腰駝背，出現以上症狀，都要小心恐是骨質疏鬆症的警訊。

醫師強調，骨質疏鬆症狀不明顯，包括：「背部彎曲駝背，出現瀰漫性慢性背痛」、「背部痠疼」、「無法仰睡」、「輕微小動作就導致骨折」、「起床時背部、腰部疼痛」、「向前彎腰的姿勢會感到痛苦不堪」其實都是骨鬆症狀，千萬別視為普通的腰痠背痛忽略。

林高田建議，日常應均衡飲食，多攝取鮮奶、優格、起司等優質鈣質來源，多曬太陽活化身體維生素D、強化鈣質吸收，而負重運動則可以強健肌肉、增加骨質密度，改善身體協調與平衡、減少跌倒和骨折的風險。

照片來源：翻攝自Pixabay

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