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▲國外研究指出，單親父親的健康狀況較差，須更加注意調適。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

單親爸爸要多注意自己的健康！董氏基金會今（15）日引用國外研究提醒單親爸爸們要好好關心自己的身心健康，因為該項研究結果指出，單親父親的健康狀況較差；且國內衛生福利部統計資料顯示，男性精神科就診率不到1成，分析2017年死因統計也發現，男性自殺率66%，明顯高於女性34%。

這一篇2016年12月出版於《英國醫學期刊》的研究，加拿大學者共選取1058名單親爸爸、2萬692名有伴侶的爸爸以及5725名單親媽媽的資訊，分析發現，單親爸爸和媽媽在自評健康上感到｢不良/還好｣的機率，分別為11.6%和12.5%；心理健康上則為6.2%和8.4%。

研究人員進一步調整社會人口因素後，單親父親在自評身體健康以及心理健康上仍比有伴侶的父親呈現較高｢不良/還好｣的機率。

台北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅表示，先前相關研究指出，單親爸爸在身心健康上呈現較差的狀態，較大的機率是因為經濟上的弱勢，且相對於單親媽媽，單親爸爸較不善於人際互動與紓壓方式，因此有較高比例呈現較差的身心狀況。

邱弘毅呼籲，社會對單親家庭均應給予協助，除了維持其一定的經濟收入，也要協助他們提升在心理衛生調適的能力，以減低造成單親父母身心狀況不良的風險。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，任何人都可能出現問題，不管是什麼原因導致單親，面對現況與避免沉溺於不悅的情境更為重要；建議單親爸爸的親友可協助其簡單家務的處理、分擔托育照顧時間，甚至成為其傾訴的對象。也鼓勵單親爸爸們認清現況的事實，拋開面子問題向親友尋求協助。

葉雅馨強調，單親照顧者在顧家、顧孩子的同時，要先把自己照顧好，特別是自己的壓力及情緒的檢視，無論自己多忙，一定要安排與孩子互動的時間，每天短短十分鐘或半小時都好，促進彼此關係讓生活更有動力。

照片來源：翻攝自Pixabay

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