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▲Google如何戒你的手機癮？靠這3個新功能

匯流新聞網記者藍立晴 / 綜合報導

現代人幾乎離不開智慧手機，不時就要查看叮咚響的通知，就算沒通知也要在睡前滑滑社群媒體，說是「手機成癮」、「手機焦慮」也不為過，對此，數位健康（Digital Wellbeing）就顯得十分重要。

在Google I/O 2018開發者大會中，Google強調了希望使用者們能夠「專注在重要事物上」，助人們重拾健康的數位生活模式。Google為Android P推出針對現代人的手機成癮、手機焦慮的一系列新功能，目的是讓使用者更了解自己的使用習慣，並且「戒掉」不適當的手機成癮，這項「戒癮計畫」很快就會向使用者們推出。

▲使用者在手機上都花時間在那些app呢？可以在Time Spent中一目了然。當使用者藉由這些數據觀察到自己使用手機的情形，便會開始注意到自己的行為，從而改善。

▲使用者可以從App usage中看到自己使用某個app每小時、每日的使用時間，也能手動設置app 定時器（app timer），讓Android提醒使用者某個app已經使用過久了！

▲例如，當使用者觀看YouTube過久，就會有「休息一下」的提醒跳出，使用者也能看到自己今天、昨天、過去一周、每日平均使用某app的時間。

app定時器（app timer）除了能讓使用者手動設置某個app的使用時間限制之外，當當天的「使用時限」已超過，該app的icon接下來整天就會呈現灰色圖示。

此外，當使用者將手機面朝下、放在桌面時，手機就會自動轉為「安靜」模式；在晚間，當Wind Down功能在使用者設定的時間啟動後，手機螢幕就會自動減少藍光，並將畫面色彩轉為灰色，提醒使用者可以離開手機，好好休息了。

▲Wind Down模式啟動，進入灰色畫面的Android手機。

此外，在Android P中，使用者也可以自訂通知時間，可以在特定的時間中關閉、隱藏特定通知，為每個app量身打造通知時間。

Google也提到，該公司正在啟動一個長期的計畫改善人們的數位生活，包括了新發表的「使用者教育網站」。

Android P預計將於今秋推出，現在已經釋出了Beta版本，包括Google的Pixel、Sony Xperia XZ2、小米Mi Mix 2S、Nokia 7 Plus、Oppo R15 Pro、Vivo X21、 OnePlus 6以及Essential PH‑1都已可試用。

Google產品管理副總裁Sameer Samat介紹Android P多項新功能影片如下：

（請直接點擊影片，Sameer Samat介紹片段至2:26:46）

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