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▲想讓肌膚變的細緻、水噹噹，坊間流傳各種護膚小秘方。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

很多愛美人士都聽過用「洗米水」來洗臉，可以養顏又美白的說法，但這是真的嗎？事實真相可能會讓你大失所望。國內皮膚科醫師表示，實務上，想單單靠洗臉這個動作來達到保養肌膚的功能，難上加難，因為你以為那些對皮膚好的成分，幾乎「洗」不進皮膚裡。食藥署也提醒，若肌膚有傷口還有反效果。

用「洗米水」洗臉，不少人深信可以讓肌膚變的細緻、水噹噹。食藥署今（8）日就在食藥闢謠專區專文說明，指洗米的過程中，部分可溶於水的維生素、礦物質及澱粉會殘留洗米水中，因此用洗米水洗臉，維生素、礦物質確可提供肌膚部分養分，而澱粉則能吸附臉部油脂。

不過，食藥署也提醒，洗米水中同時可能有微生物、細菌或不純物，直接接觸恐造成肌膚傷害，尤其，如果肌膚有傷口時，可能會使皮膚過敏，導致刺激、熱痛，甚至造成發炎。

正因為使用不當，不僅無法讓肌膚細緻，還可能導致反效果，食藥署建議應儘量避免使用。

皮膚科醫師則戳破太神奇的說法。台北、林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠說，實務上，洗米水難有養顏美容的功能，不僅僅是因為洗臉的動作只是短短沖過而已，更因為有皮膚角質層在，民眾以為的那些維生素、礦物質等好東西根本帶不進肌膚裡；過度刺激肌膚還可能弄巧成拙。

黃毓惠建議，正確洗臉方式，只要使用一般冷水加上溫和不具刺激性的洗潔產品即可，水溫過熱或過冰皆不好，乾性肌膚者洗臉一天一次，油性肌膚可到一天兩次，洗臉次數最好不要超過三次，以免過度刺激。

照片來源：翻攝自Pixabay

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