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匯流新聞網 梁夏怡/台北報導

身體發炎感染，常被混為一談，其實發炎和感染可說是兩回事，特別是在用藥處理上完全不同，一般發炎吃消炎藥就行，但是治療細菌感染卻會使用抗生素。無論你能不能分辨，都不要自己亂買藥吃，有病看醫生，交給專業醫生評估用藥最保險。

4張圖看懂發炎和感染

亂吃感冒藥，還不如不吃
舉個例子，感冒是上呼吸道感染，病毒感染的機率占80％；細菌感染約占15％，但是一般人說吃消炎藥，或打消炎針，很多時候是施打抗生素，而且是針對細菌感染引起的發炎，對病毒引起的感冒沒有作用。

還有很多人感冒時不看醫生，就直接到藥房買感冒藥吃，又搞不清楚裡面有哪些成分，例如很多綜合感冒藥裡面也含止痛成分，但是有人一顆綜合感冒藥吃了沒效，就再吃顆退燒藥，或是加個止咳藥，即使每一種藥的藥性還算溫和，但是同時服用多種藥物，會有相同成分重複吃，結果吃下加重劑量的情況。

養生專家白雁提醒，不正確的用藥習慣，常常不知情吃下過多消炎藥或抗生素，會增加身體的副作用，也可能產生細菌的抗藥性；而且長期不對症亂吃藥，不只損傷肝腎，還會破壞自身的免疫系統，抵抗力和自癒力都會下滑。

人體有正氣，抗病的大藥
白雁提到，人體本身就有自我療癒的能力，感冒時，吃藥只是舒緩不舒服症狀，身體復原的快慢，主要靠自身的自癒力。身體的發炎或感染也是一樣，吃藥能抑制傷口惡化，但最終還是要身體內部的自癒力發揮作用，才能讓傷口快點好起來。

中醫認為，身體的正氣，就是人體對抗疾病的大藥，一個人只要正氣足壯，就不容易生病，即使生病也會復原的比較快。所以想要有健康的身體，就要想辦法增強自己的正氣，這樣免疫力與自癒力都會提高。

例如感冒的時候，我們可以透過排汗、休息和補充體內流失的元氣，讓身體更有能量對付病菌。白雁建議，每天練氣功慢運動，就是在鍛練身體的正氣，而且是最安全無副作用的方式，就讓身體擁有打勝仗的能力。

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