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匯流新聞網記者張夢珊 / 台北報導

近兩年環境動盪不安，造成集體壓力大，宅生活、物價通膨、國際情勢混亂，造成民眾心理壓力，連帶影響睡眠品質。根據台灣睡眠醫學學會統計，每5人就有1人有睡眠困擾，為提升國人睡眠品質，保健品牌你滋美得與寢具品牌IMAGER 37聯手祭出芝麻素加蝦紅素購物享優惠，再加碼贈IMAGER 37旅行枕，期盼藉內外調理讓國人輕鬆找回好眠的力量。

近期你滋美得觀察到各種生活壓力與這波大流行造成睡眠睏擾族群飆升，民眾時常輾轉難眠或是半夜易醒，在經常性睡眠品質不佳狀況下，更可能影響工作表現，甚至可能易怒、外表暗沉、口氣不佳等困擾，長期下來造成身心影響，可見睡眠對健康影響深遠。然而想真正提升好眠力，除靠食補等保健品搭配，更可藉由環境寢具等改善，從內在調理及外在環境改善兩方面，做足調整重新找回好眠力。

很多人以為睡眠問題靠自己就可以解決，但其實多半是身心無法放鬆，想要終結睡眠困擾，最天然的方法是從日常飲食著手，可補充含維生素B6、鈣、鎂的食物，如蜂蜜、香蕉、熱牛奶，以及近期十分熱門的營養成分芝麻素，同時添加蝦紅素亦有絕佳放鬆效果，是好眠的好幫手。

良好的睡眠環境營造也是關鍵，一張好床更是不可或缺的要素，IMAGER 37不同於傳統的彈簧或獨立筒床墊，採用模製高密度海綿，提供身體更可穩定的支撐，研發溫度感應釋壓記憶海綿，能隨著溫度變化改變軟硬度，降低局部壓迫，給予身體完美的減壓包覆，同時還擁有體壓分散效果，雙人同床時彼此翻身、上下床也不會互相干擾，讓身體徹底放鬆，是你一夜好眠的最強助攻。

照片來源：CNEWS資料照

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