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匯流新聞網記者/李彥瑾綜合報導

星冰樂是星巴克的招牌飲品，深受不少消費者歡迎，口味經常推陳出新，非常適合在夏日飲用。但很多人忽略的是，星冰樂背後隱藏著健康陷阱，只要喝一杯就容易糖分超標，且熱量相當驚人，等同跑一小時才能抵銷，除了易胖外，還會增加蛀牙和糖尿病的風險。

英國《每日郵報》報導，星巴克旗下茶品牌茶瓦納（Teavana）近期推出新品「柑橘薄荷抹茶那堤」（Citrus Mint Green Tea Latte），每杯470毫升，但熱量竟高達321千卡，含糖量39.2克，相當於接近10茶匙的糖。

雖然，目前柑橘薄荷抹茶那堤未在台灣星巴克銷售，但其實星巴克其他飲料的糖分也高得嚇人。以焦糖可可碎片星冰樂為例，大杯473毫升含有69公克的糖，而根據世界衛生組織（WHO）建議，每日糖分攝取應少於25克，也就是說，只要喝下一杯大杯焦糖可可碎片星冰樂，當天吃進的糖份立刻超標兩倍以上。

營養專家建議，如果真的嘴饞想喝星冰樂，不加鮮奶油會較為健康，由於星冰樂的鮮奶油熱量就高達約114千卡，與半碗白飯110千卡差不多；另外，改點中杯也是一種方法，與大杯焦糖可可碎片星冰樂441千卡相比，中杯熱量約307千卡，兩者相差約134千卡，跑步大概要30分鐘才能消耗。

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