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匯流新聞網 梁夏怡/台北報導

生氣會傷心、傷肝、傷皮膚，還傷內分泌，所有月經不調、乳房脹痛、小葉增生等問題都會跑出來，所以女性愛自己的方式，第一個就是要少生氣，免得被氣出一身病。

中醫說「百病生於氣」，這個氣存在人體中，可以指身上循環的氣血，如果從心理上來說，也可以指一個人的心情、情緒，特別是與肝氣有關。

很多人常用「氣死我了」來抒發氣憤的情緒；人在生氣的時候，會有胸悶、喘不過氣，就好像有一口氣悶在胸口，吐之不快的感覺；還有俗話說「氣急攻心」，意指情志不遂會讓人傷心、塞血管！可見當一個人心情不好，情緒欠佳，就會形成一股惡氣，使我們的氣血經絡運行不暢通，連帶的也會讓我們的身體受到傷害。

乳腺走肝經，受情緒影響
不少女性在生理期前後，都會出現胸部脹痛的情況。上班族林小姐說，每次月經造訪前的一個禮拜，乳房就會開始發脹，尤其快來的那兩天脹的最厲害，穿內衣都覺得被勒的胸悶；不小心觸摸到胸部也會痛，一直要到月經乾淨了，脹痛才會消失。她表示每個月的這幾天總是心煩易怒，而且月經量很多，顏色偏深還帶血塊，晚上也睡不好。

為什麼胸部的變化會跟月經有關呢？從西醫來看，主要是乳房組織會受卵巢荷爾蒙分泌刺激影響，甚至乳房的病變，如乳癌、乳腺癌，也是以月經來的早，或停經來的晚的女性罹患機率較高，這跟乳房組織暴露在卵巢高濃度荷爾蒙的時間相對較長有關。此外，不曾懷孕、哺乳的女性，也是乳癌的較高危險群。

如果是中醫來看，乳房位於肝經及胃經循行之處，其中又更受肝經影響，因為肝主情志，情緒鬱悶，愛發脾氣，都跟肝經有關係。現代人壓力大，乳腺出現結節的人特別多，其實也跟肝氣不舒暢有關，愛生悶氣的人容易「肝氣鬱滯，痰阻血瘀，輕則胸脇脹痛，重則血瘀痰阻成為結節」，簡單來講，肝經運行受阻比較容易長出結節。

養生專家白雁指出「痛則不通，通則不痛」，不管是經痛、胸痛，代表的都是氣血的運行不暢，以乳房經絡堵塞來說，就容易造成結塊，若長期不疏通的話，會造成乳腺增生，甚至可能導致乳腺癌。

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