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匯流新聞網記者葉倩如  / 台北報導

節日多的年末時節是吃大魚大肉的聚餐高峰期，上班族久坐辦公室，下班後與親友歡聚享受美食，但運動量不足、代謝日益減慢，造成上廁所卡關、代謝變差影響工作表現。疫情和工作忙碌等壓力下，益生菌成為一般民眾常備的保健食品，背包內隨身攜帶小包裝益生菌，即開即食補充益生菌，是維持排便順暢、消化道健康、開心工作的健康對策。

益生菌是活的微生物，是一群有益的好菌，也像體內的保衛軍隊，與壞菌作戰，進而保持菌叢的平衡、維持消化道機能。益生菌長得好，可以維持消化道內好的菌相，發揮正常功能。益生菌在消化道內必需攝取適合的營養素，像膳食纖維、寡糖類、菊糖（菊苣纖維）等，這些益生菌的食物叫作「益生質」，益生質不被人體消化，但可被益生菌發酵利用，當作能量來源。

益生菌是消化道內打仗的軍隊，益生質就是軍隊的補給品，可提供足夠的營養使益生菌持續運作，益生質如果不足夠，益生菌停留在消化道的間也會變短，所以同時兼顧益生菌和益生質的攝取，可提升消化道健康及順暢力。

市面上倍適BEST順暢益生菌添加3種益生質，包含菊苣纖維、半乳寡糖、果寡糖，長期培養給好菌的舒適環境，確保好菌持續繁殖，康是美限定販售的倍適BEST順暢益生菌，全家大小都適合食用。

業者表示，現代人工作壓力大，生活節奏緊張，導致飲食不正常，加上年末節慶大魚大肉，容易成為壞菌的溫床；平時穩定補充益生菌，增加體內的好菌數量，維持好壞菌平衡，是提升工作戰鬥力、維持健康開心生活的關鍵。倍適BEST順暢益生菌可飯後拆開直接食用，也可以搭配常溫飲品，簡單方便的食用方式，正是大魚大肉和久坐上班族的神隊友。

照片來源：CNEWS資料照

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