匯流新聞網

匯流新聞網記者藍立晴 / 綜合報導

一項針對1500名14～24歲使用者的調查顯示，Instagram是對年輕人心理健康影響最劇的社群平台，易引起焦慮感。

英國皇家公共衛生學會（Royal Society for Public Health）近日的一項研究「#StatusOfMind」針對14到24歲的1500名年輕人進行調查，研究5大社群平台包括：Facebook、Twitter、YouTube、Instagram、Snapchat中，何者對使用者心理健康傷害最大。

研究結果發現，只有YouTube會給使用者帶來積極的影響，Snapchat被列為第二大「有害平台」，Facebook則排名第三，其中，影響年輕人心理健康最劇的是Instagram。

以下是五大社群平台排名：

1. YouTube（正面）
2. Twitter
3. Facebook
4. Snapchat
5. Instagram（負面）

該報告指出，Instagram和Snapchat兩者的「視覺 / 圖像性質」是排名吊車尾的主因。

有91％的年輕人都有使用社群平台的習慣，其中有1/6的青少年曾有焦慮與睡眠問題，影響了他們對身體形象的看法，引發他們的焦慮感與對自己的不滿意。

其中還有一項FOMO（Fear Of Missing Out）症狀，意即害怕自己漏追蹤了朋友的動態；或者對他人po出的美好生活產生忌妒的情緒與比較心態。

【匯流新聞網】尚未記錄在冊的心理疾病？社群成癮症會造成自我扭曲

社群成癮：比酒精、藥物濫用更糟糕，且沒有人覺得這是可恥的。

現在已經有許多機構和心理醫師開始提供針對社群成癮的「治療課程」，要幫助過度依賴手機和社群軟體的人們，回歸正常生活。

「社群成癮」還沒有被美國精神病學會的《精神疾病診斷與統計手冊》或任何醫學分類文獻列為疾病，即使如此，治療師們還是會遇到許多「病人」上門求助。在《BBC》專題報導中，美國治療師德里斯科爾（Nathan Driskell）就表示，這幾年這樣的病人增加了20%，幾乎是他病人總數的一半。

德里斯科爾認為，社群成癮症是很難治療的，因為「這比酒精或藥物濫用更糟糕，這種行為具有高互動性，而且沒有人覺得這有什麼可恥的」。

三大原因導致青少年對現實生活不滿

一項由英國勞動經濟研究所（Institute of Labor Economics）主持的研究也顯示，花越多時間在社交媒體上的青少年，對現實生活的滿意度較低，包括「學習」、「外表」、「家庭」、「學校」、「整體生活」等5個方面都是滿意度偏低的情況，唯獨「朋友」沒有在這裡面。

對於這種調查結果，研究人員給出了三個可能的原因：

1. 社會攀比心理（social comparison）：當我們瀏覽朋友po在社交媒體上的「生活」時，容易只看到他人「表面」的生活，導致我們將自己與他人比較之後感到不開心，然而會被po出的內容往往都是經過編輯及篩選的，人們卻總是忽略這點。（我們忽略了那些拍醜、拍失敗了的幾百幾千張照片，那些未被寫出的憂鬱與抱怨等負面情緒）

2. 網路霸凌（cyberbullying）：社群媒體讓「嘲笑」與「威脅」不可控制地出現在我們的面前，即使我們是在「自己的房間」這樣安全的空間裡，仍難逃離這樣的傷害。

3. 有限的生命（finite resources）：花三個小時在社群媒體上等於一天就少了三個小時出去運動一會兒或者和朋友出去閒晃，而這些都是能讓我們變得更好的。

而這份研究同時也指出，上述現象不是兒童與青少年的專利，成年人也會為此所苦，而且情況可能更甚。

消息來源：BUSINESS INSIDER、NBC、Mashable

延伸閱讀：
【匯流新聞網】臉書負面互動 增青少年憂鬱風險
【匯流新聞網】青少年頻繁使用社交媒體容易對現實生活不滿

【文章轉載請註明出處】

【匯流筆陣】
CNEWS歡迎各界投書，來稿請寄至[email protected]，並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。
CNEWS匯流新聞網：https://cnews.com.tw

新聞照來源:翻拍自網路