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匯流新聞網記者林欣穎/台北報導 吃了四天大魚大肉還不運動,小心連假過完就胖了一圈!全台首家、號稱1小時就可以燃燒1千大卡的心率訓練團體課程FITZONE的官網上線,提供多元化的課程,要帶你燃起來,戰勝體脂肪。 FITZONE裡頭包含適合所有人的教練課程,1小時的課程中,結合心肺訓練、肌力訓練和肌耐力訓練,過程包括使用:高坡度跑步機、水阻式划船機、重量訓練…等…