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【Yinin Longstay專欄】冬屬水 萬物收藏滋陰養腎／黑豆植燥

Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所 節氣走到立冬，冬天就開始了；但台灣此時白天仍炎熱而夜晚涼的氣候狀態。以往務農生活，到立冬已收割稻穗，辛勞一整年的身體會在此時進補，慰勞辛勞的身心。但現今商業生活不如以往身體勞動頻繁，在立冬時節就需要因應時代轉變而改變以往的大進補，改以溫和滋陰補腎的方式，較為貼近自然的時序與身心節奏。 冬，終也，萬物收藏也。此時陰氣…