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一吃未必兩補！營養師飲食八招讓孕媽養胎不養肉

匯流新聞網記者徐以琳、李盛雯／台北報導 電視劇《如懿傳》中海貴人為了肚子裡的寶寶每天暴風式進食，最後吃得肚子越來越大，身材也走樣。實際上，這種情節不僅出現在電視劇裡，許多現實生活中的準媽媽也正面臨這樣的困擾。但孕媽咪們究竟應該怎麼吃才能養胎不養肉？媽咪營養師高敏敏提出八點飲食建議。 首先，跟一般成年人正常飲食相同，孕媽們每天應至少攝取2碗蔬菜、2個拳頭大小的…