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節後上班提不起勁　這樣打哈欠擺脫連假症候群

匯流新聞網 林風/台北報導 連假開工後，大家都覺得很厭世、工作沒勁，身體疲倦、倦怠、眼睛乾澀紅腫、白天嗜睡、睡眠障礙、胸悶、頭暈目眩、焦慮，甚至腰痠背痛、肩頸僵硬等，這些都是連假症候群。 養生專家白雁提醒：不妨每天花點時間活動身體，尤其適合的慢運動能有效消除身心疲倦。像透過簡單的氣功動作，調動哈欠連連，就能排出體內濁氣與倦氣。身體的倦氣若沒有及時排出去，會耗…