匯流新聞網

【王啟儒專欄】褪黑激素的七大誤區

王啟儒／健康管理師、資深醫藥公關 根據台灣睡眠醫學會統計，台灣每5人中便有1人受失眠所苦，儘管大多的人選擇用藥物來解決此難題，但也有某一族群可能擔心藥物成癮或副作用，改選擇認為較安全、安全且易取得的褪黑激素(Melatonin)來幫助入眠；但失眠，尤其是慢性失眠，很少可利用褪黑激素來解決此問題。根據美國睡眠醫學會統計，美國褪黑激素使用量在20年間增長了5倍，…