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【匯流書房】每天睡飽隔天工作效率依然不佳？ 可能是你的「三力」失衡了

匯流新聞網記者陳韋捷／台北報導 「認真的你，有好好休息嗎？」這句話可不只是社群網站上的某一篇勵志貼文，也是給生活忙碌的現代人的自我審視，面對生活上的種種壓力，可不是也不能只透過回家倒頭就睡而得到解決。為此，臨床心理師透過所謂的「三力」，以及實際案例改編的故事，解釋與分析這三種力量是如何影響我們的生活作息，並希望民眾能在三者之間取得平衡。 所謂的「三力」，既是…