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【匯流書房】學習鍛鍊心理肌力 正面迎接人生低潮與跳戰  

匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 人生起伏高低，順遂時感覺能呼風喚雨，陷入低谷時覺得人生失去光彩，怎麼樣都翻不了身，諮商心理師林萃芬認為，如何快速調整心理，不會被輸贏、挫折擊垮自信心，是很重要的「心理技能」。透過「鍛鍊心理肌力」，讓自己一直保持高度動機，是成功重要的特質，掌握競技運動心理，懂得設定有效目標的方法，同時做好「心理能量管理」，才能讓人生留下璀璨的最…