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【有影】在家也能這樣瘦 三級再延也不怕肥肉蔓延

匯流新聞網記者呂怡潔 / 台北報導 疫情持續在高峰，三級警戒一延再延，在家上班也讓肚子的肥肉猖狂蔓延。根據CNN報導顯示，只要2週不運動，肌肉纖維就會大大減少13%，而在家該怎麼運動才會規律又有效？健身教練帶你一起動。 根據CNN的報導顯示，有運動健身習慣的人，只要2周沒有進行重量訓練，肌肉纖維就會減少13%，而短時間沒運動，並不會查覺到自己身體質量退化，大…