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匯流新聞網記者王佐銘/台北報導 根據統計資料顯示,台灣約有30%的人口有睡眠的困擾,尤其是長期工作、熬夜習慣及壓力過大的人。相關研究證實,擁有相同困擾的二百萬人口中,女性比例高於男性,且高齡年長者具明顯增加趨勢。 台灣大學醫學院畢業的營養免疫專家吳文勉表示:「一般人對睡覺最大的迷思,就是認為平時的睡眠不足可以通過更長時間的睡眠來補足。但其實想真正獲得充分的休…