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【Yinin Longstay專欄】穀雨，夏將至。／紅棗薑茶
Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所 溫暖的氣溫與漸增的雨量，台東稻田此時結了金黃幼穗，時序已到「穀雨」。「雨生百穀，夏將至。」春天在穀雨過完正式結束。 延續清明的氣候，天氣陰晴不定，雨勢漸增更潮濕。 中醫相信環境濕氣重，身體易受濕邪入侵，降低脾胃抵抗力，易脹氣、食慾不佳等消化道問題，此時以「袪濕健脾」為養生重點，透過運動及排濕食物，像是薏仁、紅豆、生…
- 2024-04-17
- Yinin Longstay
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【Yinin Longstay專欄】春之末/薏仁飲
Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所 2023/04/20節氣就走到了『穀雨』，就是春之末了！ 主食吃的稻米，要在清明時完成插秧；穀雨時豆類播種；穀雨前後花東地區也忙著種生薑；好喝的春茶也是要在穀雨時，把握時機採摘，『穀雨前三日無茶挽，穀雨後三日挽不及。』諺語顯示了這三天要加緊腳步的採茶從早忙到晚；配合自然生息與大地合作的農人，這時非常忙碌呢！ 不務農…
- 2023-04-12
- Yinin Longstay
