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天然最好，4類食物能凍齡

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 你的第一個初老症狀是什麼？以前可以徹夜狂歡到天明，現在熬夜一晚，至少累三天；一看電視就打盹，躺在床上翻滾煎熬又睡不著；很久以前的往事都記得，卻記不起來最近發生的事；從前只需要抗痘，現在還要抗斑防皺…。 體力明顯變差，容易疲累，幾乎是人人都有的初老症狀。每天如果沒有好好補充睡眠和營養，精神不濟、體力不支、皮膚變差，就會馬上要你好看…