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炎炎夏日不想乾巴巴 醫師教你這樣「補水」才對

▲炎炎夏日，水分該怎麼補充才對，其實有些方式可循。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 水是身體主要的組成成分，炎炎夏日，想保持當個水男孩、水妹妹，適當補充水分，絕對是關鍵，醫師提醒，水分攝取不足可能造成脫水，或增加泌尿道感染及結石發生，但喝多少水才算適當？其實可簡單依每天攝取1800至2000 cc白開水，每日是否有5至6次的排…