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專家建議：女孩練拳擊 20分鐘高效燃脂又健康！

匯流新聞網記者黃興文／台北報導 想要擁有完美的曲線，努力跑步、做瑜珈，總是不見成效嗎？台北市聯合醫院仁愛院區醫師周宗翰表示，有氧拳擊運動將有氧與肌力結合，可在短短20分鐘的有趣節奏中提升基礎代謝，更能增強心肺功能。 韓劇《我的維納斯》中，一名超重、經常昏倒的女主角，終於在拳擊的鍛鍊中找回健康與真愛。拳擊運動可讓腰部、腹部等不停地運動，能充分燃燒體內過多的脂肪…