匯流新聞網

【白雁專欄】霜降節氣來到，養心養陰為主

白雁/中華導氣養生研究協會首席講師 霜降節氣，是秋天的尾聲， 有的人開始口乾舌燥，便乾閉結，容易胸悶、嘆氣。養生專家白雁說，所謂的霜，代表天地間陰寒的能量開始凝聚，人體的陽氣、能量都開始內收，建議每週給自己一點放空的時間，安養心神、舒緩深秋所帶來的肅歛之氣。 霜降是入冬前的關鍵節氣，俗話說「一年補透透，不如補霜降」，霜降節氣扮演守先待後的角色。所謂「守先」，…