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春季養生
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春天酷酷嗽停不了? 中醫教你按摩、刮痧2穴位有效止咳


匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 春天酷酷嗽、嗽不停?這是不少人在季節轉換時的最大困擾,中醫師賴睿昕透露其實中醫有些小偏方可以舒緩,像是常常用兩手摩擦位在手拇指後凹陷處的「魚際穴」,有保養效果;或是刮痧位於手肘橫紋上「尺澤穴」,也有助於止咳。 俗話常說「醫生怕治咳嗽」,咳嗽是呼吸道自我保護作用,從生理學觀點來看,咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物…

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春季「養生」不麻煩 玫瑰花、烏梅變身補身茶飲

▲利用簡易茶飲有助在春季調養生息。(照/台中慈濟醫院) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 時節進入春天,在台灣,由於春季氣候變化頗大,可能一下寒冷一下溫暖,導致人體抵抗力下降,中醫認為正是需要注重養生的時期,建議必須從作息、運動與飲食三管齊下,才能提升自己因應氣候變化能力,也可以透過簡易玫瑰、烏梅等材料做茶飲配方,調養生息。 台中慈濟醫院藥學部中藥局藥師胡仁珍…