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【有影】疫情籠罩難入眠？學會使用精油改善焦慮 放鬆身心

匯流新聞網記者胡照鑫、羅偉哲／台北報導 隨著新冠肺炎的疫情持續蔓延，不少人因為恐懼與焦慮，導致晚上睡眠品質越來越糟，專家表示，睡不好會影響身心，相對導致越來越疲累、身體不適的情況更加嚴重。面對焦慮導致身心失衡的狀況，不妨跟著學會以下的步驟，面對自己、找出壓力，輔以芳香精油讓自己放鬆，就能迎接一夜安穩好眠。 IAA中華芳香精油全球發展協會國際芳療證照講師陳冠儒…