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【Yinin Longstay專欄】冬至，如流水般的溫潤 / 扁豆地瓜堡包

Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所 過幾天就到了一年中最後一個節氣冬至，在台東的我們，卻感覺像夏天的還有吹南風的日子！大家真的要節能省碳環保減塑愛地球。 在北半球，冬至這天白天最短，夜晚最長。傳統農耕社會，在一整年辛勤耕耘後，會在此時休養充電。現代人的生活型態已改變，在立冬溫補後，冬至後的進補要更溫和，若吃補過頭，易造成臟腑發炎，出現怕風寒、筋骨僵直…