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運動最舒壓！Outdoor Training打破運動場所框架 整個城市都是運動場

匯流新聞網記者鄭仲甫／台北報導 工作壓力大，你用什麼方式紓壓呢？據美國耶魯大學研究，運動是紓壓效果最好的方式，結果也顯示，有運動的人心理健康狀況良好的天數比不運動的多了22.9天。運動觀念興起，帶動健身市場發展，但現在，來自歐美的最新運動趨勢「Outdoor Training戶外訓練」打破運動就是健身房印象，街頭、公園、階梯、斜坡，整個城市都是運動場。 同樣…