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發炎體質bye了！不再異常疲勞、老冒痘 營養師揭四大飲食原則
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 明明有睡飽，卻還是異常疲勞？青春痘長滿臉，擦什麼保養品都沒用？有可能都是身體慢性發炎在搞鬼！營養師李詠薇提醒，現代人工作壓力大，容易情緒緊張，還可能因營養不均衡或環境汙染等因素，使身體處於高氧化壓力的狀態，造成身體慢性發炎、增加體內自由基，並可能進一步導致各類身體困擾或疾病，而想要減少氧化壓力，生活中得懂四大飲食原則。 抗發炎…
- 2023-05-02
- 陳 鈞凱
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睡飽了還是累？狂冒青春痘？ 醫師5點養出強大體質擺脫亞健康
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 明明有睡飽，怎麼還是異常疲勞？青春痘長滿臉，擦什麼保養品都沒用？不少人常會感覺身體不舒暢，卻怎麼也找不出明確原因，聯安診所健康管理中心主任洪育忠提醒，小心，這有可能是身體一直處在亞健康狀態，慢性發炎而不自知，且如果長期忽略慢性發炎，真有可能惹病上身。 洪育忠指出，很多疾病，例如動脈硬化、腫瘤、身體衰老等，發炎都扮演了相當重要的…
- 2023-02-10
- 陳 鈞凱
