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匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 總是很晚才吃飯?當心新陳代謝不佳導致你更容易發胖!聯青診所副院長蘇聖傑提醒,想要減肥的民眾,除了控制飲食、多加運動之外,還有一件事不能忽略,就是培養穩定的晝夜節律,否則就算吃的東西與份量完全一致,活動量也相同,一樣會比別人更容易發胖。 不少人都聽過「晚上吃飯比早上更容易胖」,其實這一句話正反應了晝夜節律與肥胖的關係。因晝夜節律…