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僅3成台灣人自覺活力佳 飲食出了什麼錯？醫師點出大問題

▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 覺得自己老是沒有活力？有可能你是水果吃得不夠多啦！董氏基金會今（11）日公布一項最新調查結果顯示，只有約3成民眾自覺活力表現佳，調查也發現吃水果份數越多，活力表現越好，醫師強調，全因為水果富含膳食纖維，有助改善腸道菌落、增加腸道菌多樣性，再透過大腦和腸道相互影響，保護大腦。 董氏基金會是在今…