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小寒到！中醫師推薦禦寒暖身茶飲 春節年菜「復熱神器」熱銷
CNEWS匯流新聞網記者李映萱、李盛雯／台北報導 小寒是冬天倒數第二個節氣，標誌著寒冷天氣的到來。彰化馬光中醫診所醫師劉宗昇表示，冬季氣溫下降劇烈，尤其老年人、幼童及體弱者，易因抵抗力下降出現感冒、咳嗽等症狀，因此冬季養生尤為重要。冷凍年菜買氣較去年成長逾3成，不少菜色提前一個月完售。同步帶動「復熱神器」蒸煮鍋和家用冷凍櫃等廚房家電熱銷。 劉宗昇建議，冬季應…
- 2025-01-02
- 李 映萱
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再三天進「小寒」越來越冷！ 中醫一招茶飲可促循環及禦寒
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 週日即將進入二十四節氣的「小寒」，標誌著將開始進入一年中寒冷的日子，面對冷颼颼的天氣如何養生？中醫師提醒，從冬至到小寒、大寒之間，因氣溫下降劇烈，依中醫的理論，最容易受風寒而出現傷風感冒、咳嗽、鼻敏感等上呼吸道相關的症狀，得特別注意保暖。 1月5日是「小寒」，也是冬天倒數第二個節氣，古人認為「冷氣積久而為寒，小者未至…
- 2025-01-02
- 陳 鈞凱
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【Yinin Longstay專欄】小寒保暖養腎／糙米茼蒿燉飯
Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所 冬至過後，天氣要寒冷，人畜才平安；大地萬物也將逐漸慢慢由冬眠狀態甦醒。「冷氣積久而為寒，小者未至於極也。」此時的天氣已經很寒冷，但還沒到氣溫最低的時候，因此稱做小寒。台灣有句俗諺「大寒小寒，冷成冰團。」字面上，大寒比小寒冷，但在台灣有些地方卻是小寒比大寒還冷；中部、南部溫度最低的時期經常出現在小寒，而東部、北部則是…
- 2024-12-25
- Yinin Longstay
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【Yinin Longstay專欄】小寒，暖心。 / 暖心臘八粥
Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所 在冬至後接著來臨的是小寒，是24節氣中的第23個節氣，代表漸漸就要進入一年之中最冷的時候了。春生夏長秋收冬藏，冷冷的冬季，身心保養首重收藏；雖說要休養收藏，但維持適度的運動還是必須，鍛鍊身體抗寒也是很要緊的，需要留意別穿得過暖，勿食補過頭。保持室內通風空氣循環，與體內氣血循環一樣重要。台東冬天吹東北季風，海水有黑潮…
- 2024-01-03
- Yinin Longstay
