匯流新聞網

台灣每10人1失眠 醫師「五原則」教你吃安眠藥不會上癮！

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 工時長、壓力大加上夜生活多采多姿，「失眠」已經是台灣人常見的一種文明病，國內就有調查顯示，每10人就有1人失眠，為求一覺到天亮，不少人習慣依賴安眠藥，但又怕上癮怎麼辦？台北市立聯合醫院松德院區一般精神科醫師李宜庭建議，安眠藥不建議使用超過4周，且不宜天天使用，使用還有五大原則：1、最低有效劑量；2、間斷使用；3、短期…