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過年大掃除「肩、頸、腰」好痠痛！ 中醫教你按對「三穴位」快速緩解
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 農曆春節倒數一週，不少人已經開始趕著展開過年前的大掃除，把平常清潔不到的地方徹底掃乾淨，伴隨而來的卻是甩不掉的肩、頸、腰部的肌肉損傷與痠痛，甚至有人掃到原本筋骨損傷的舊疾復發，怎麼辦？台北慈濟醫院中醫部醫師李昌狄提供救急方法，可以自行按壓緩解痠痛的穴位。 做家事容易傷筋動骨的兩大元凶，李昌狄點名，就是姿勢不良和肌肉量…
- 2024-01-31
- 陳 鈞凱
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醫揭「三類人」正當理由不過年大掃除！ 她家務過勞一彎腰竟骨折倒地
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 農曆春節之前，不少人已經開始大掃除，但台中慈濟醫院復健科醫師李信賢警告，過年大掃除突如其來的大量家務，容易害人過勞，一旦用錯工具，更可能因為不良姿勢引發肌腱發炎、關節受損、神經壓迫，尤其，要注意的是，如果本身已有骨質疏鬆、骨折、韌帶損傷的人，要避免勞動，以免再次傷害使病況惡化。 門診就有一名70多歲婦人，因車禍舊傷沒辦法下蹲，…
- 2023-01-11
- 陳 鈞凱
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斷捨離好難？不是你的錯 通通交給他就可以了
匯流新聞網記者柳玟亘、李盛雯／台北報導 年節快到了，許多人家裡都要進行大掃除，卻經常面臨到東西不知道往哪放、該如何整理才能不占空間等等的困擾，有的人選擇將全部的東西丟棄，有的人選擇購買收納櫃，但你知道還有另外一種儲物方法嗎？ Boxful任意存調查發現，81%民眾有囤積太多物品的困擾，換季衣物棉被(60%）和書籍(54%)是最常收藏到迷你倉的兩大物品，由此可…
- 2019-01-10
- 編輯部
