匯流新聞網

【白雁專欄】少吃多動還是瘦不了？ 突破瓶頸的關鍵就在後背

白雁／氣學管理專家 有句話說，女人一輩子都在減肥！在瘦身的過程中，很多人一定都遇過，明明已經很努力在減了，還是會碰到瓶頸。明明都有在節食與運動，但到某個階段後，就停滯不前，覺得太痛苦就放棄了；也有很多人因為怕碰到體重停滯期，覺得太過煎熬，乾脆就完全不想減肥。其實，維持身材不僅僅是外表這麼簡單的問題，更是跟許多疾病息息相關。 肥胖者患糖尿病多3倍風險、患心血管…