匯流新聞網

喝酒幫助睡眠？ 別傻了！醫師曝恐怖後果：越喝越失眠…

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 睡不著，喝酒可以助眠？別傻了！澄清醫院中港院區身心門診醫師林靖容要民眾快改掉這一種錯誤觀念，因為依賴酒精入睡，反而會改變睡眠結構，縮短深層睡眠的時間，打亂正常睡眠週期，恐適得其反，越喝越失眠。如果遇到無法解決的睡眠困擾，民眾還是應及早求醫，找出失眠原因，對症治療。 門診就有一名46歲的職業婦女，因為工作、家庭兩頭燒，…