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匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 每當壓力、緊張情緒來襲,一般人第一反應動作就是開始「深呼吸」,希望透過這樣的動作來減緩焦慮的感受,調整呼吸真的有辦法影響大腦運作、平穩情緒嗎?董氏基金會引用國外最新研究結果證實,這動作還真的有效!因為研究發現呼吸會影響大腦功能,也能控制情緒。 這一篇2022年11月發表於《Open Access》期刊的研究,由賓州大學工程學院…