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「立冬」進補沒？十全大補只適合一類人 補過頭腸胃不適快按兩穴道
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 你進補了嗎？今（7）日是二十四節氣的「立冬」，也是冬季中的第一個節氣，象徵正式進入冬天，台灣人習慣在立冬這一天進補，大啖十全大補、四神湯、當歸羊肉等，但冬令食補其實不能亂補，中醫師提醒，最好依據自身體質來選擇進補的方式，若不小心補過頭，反可能造成腸胃不舒服，也可以按摩2穴位來自我緩解。 俗話有「立冬一日，水冷三分」，…
- 2024-11-07
- 陳 鈞凱
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霜降過後氣溫急掉 身體好燥！中醫曝養生首重「保暖這兩處」
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 昨是秋季的最後一個節氣「霜降」，一過「霜降」，代表寒冷的冬天即將到來，不少民眾也明顯感受到氣溫變化，配合節氣得好好養生！中醫師沈俐伶提醒，這個時候，飲食上應多選擇潤燥補氣的食材，來增強身體抵抗力，包括白木耳、蓮藕、山藥、紅棗、枸杞等，且生活上得多注意腰部、腹部的保暖，以免影響血液循環。 每逢季節交替之際，中醫認為，人…
- 2024-10-24
- 陳 鈞凱
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冬天鼻涕連連、鼻塞又眼搔癢？ 中醫「季節限定療法」專救過敏兒
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 天氣一轉冷，又是過敏體質民眾最難熬的時期，有人開始噴嚏連連，鼻水直流，甚至鼻塞、眼睛搔癢、呼吸道症狀等一個接著一個找上門，大林慈濟醫院中醫部總醫師李杭哲建議，有類似困擾的民眾不妨接受中醫的「三九貼」，這種季節限定的中醫療法，主要透過溫熱的藥物提振體內陽氣，去除身體中的寒邪，減輕季節轉換產生的過敏情況。 中醫理論，「三九天」是源…
- 2022-12-30
- 陳 鈞凱
