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大啖中秋三寶小心！ 營養師點名陷阱食材「3食材吃幾口=一碗飯」

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 台灣人過中秋節，有所謂的中秋三寶「月餅、柚子、烤肉」，偏偏看在營養師眼中，全是熱量高、糖份過多、不好油脂種類的健康殺手，尤其又以好吃的月餅、蛋黃酥等糕餅類為影響最大的種類，以本身有高膽固醇者為例，營養師建議應減少含蛋黃或滷肉的種類，可選擇飽和脂肪較少的五仁或冰心種類或較高纖維的柚子、鳳梨口味。 振興醫院營養治療科營養…