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40歲後當心「體力惡性循環」 研究：華人活動力退化速度快

▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 進入中年，想要維持健康，得先留住「體力」最為關鍵，因為研究顯示，40歲開始肌肉量就會往下掉，尤其，相較於西方人，華人的肌肉量較少、且握力較弱，活動力退化與身體機能下降的速度更快，其中華人女性長者的握力甚至以每年5%的速度減少。 台北榮總高齡醫學中心高齡醫學科主任彭莉甯表示，步入中年，身體機能…