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營養師教你這樣吃不會「年後肥」！ 腸胃不好的注意「飯水分離」

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 今年春節長達9天，辛苦了一整年，免不了大魚大肉、各種好料犒賞自己，但這樣吃下去熱量一定爆表，究竟該怎麼吃才可以享受美食，又不擔心變胖？別擔心！營養師提供幾個重點，無論男女老少或是消化不佳、慢性病者，都能在春節期間吃得營養均衡無負擔，尤其消化不好者 應注意「飯水分離」。 聯安預防醫學機構聯青診所營養師李珮誼強調，春節期間有兩大飲…