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運動前後別忘熱冷身 醫師：欲速則不達

匯流新聞網記者黃興文／台北報導 運動好處可不少，減重、養生，許多人就算平常工作忙碌，只要假日便卯足全力健身、跑步，似乎想把1星期的運動量一次補完！各地健康中心放眼望去，也都是人潮不斷，但醫師提醒，任何運動都要適度，運動前熱身，運動後也要進行冷身，若不幸發生急性運動傷害，可利用中醫的針灸療法減緩，但1週依然沒好轉時，就要馬上前往醫院照X光，以免延誤治療。 北市…