匯流新聞網

200公克肉粽熱量=慢跑1.2小時！ 端午嗑粽先背三原則

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 端午節快到了，應景不免要吃「粽子」，國健署今（6）日提醒，無論是北部粽或南部粽的傳統肉，，還是創新的海鮮粽、養生粽，甚至甜口味的豆沙粽，不只容易造成腸胃道的消化負擔，熱量更是不容小覷，舉例來說，一顆200公克的肉粽，熱量就高達500到600大卡，若以一個體重60公斤的人為例，需要慢跑至少1.2小時才能消耗。 國健署社…