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夏天吃冰淇淋、冰啤酒好消暑？ 中醫師告訴你得注意的事
▲炎炎夏日，不少人愛吃冰消暑，可得小心有反效果。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 炎炎夏日，不少人都愛吃冰消暑，但常常越吃越燥熱，這是怎麼了？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰說，吃冰只會讓身體更燥熱，像冰淇淋由牛奶、奶油、糖等原料製成，含有不少脂肪，偏偏脂肪、碳水化合物、蛋白質是消化時會造成體溫上升的物質，因此吃冰降溫…
- 2019-08-13
- 陳 鈞凱
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夏日吃冰消暑不想鬧肚子 中醫透露一天當中「最佳時機」
▲炎炎夏日吃冰消暑，中醫師有些小提醒十分實用。（照/台中慈濟醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 時序已經進入炎炎夏日，氣溫一路攀升，不少人已經開始吃冰消暑，但台中慈濟醫院中醫師王嘉涵提醒，寒性體質的人，建議選擇融化較慢的冰品，像是雪糕、聖代等，而且要慢慢吃，適度把握體內溫度平衡時間讓身體適應；另外，冰品最好少加煉乳或果醬，否則熱性體質的人易生痰濕，排…
- 2019-06-22
- 陳 鈞凱
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抗夏養生消暑 中醫師教你「一吃一按」好簡單
▲夏天食補，中醫推薦餐後可來一碗銀耳蓮子綠豆湯。（照/永齡鮮生&夏小姐提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 夏至剛過，代表炎熱的盛夏正式來臨，面對高溫「烤」驗，許多人靠著吃冰、喝飲料、吹冷氣等行為來消暑，但中醫師提醒，這些行為有可能反而讓濕熱之氣滯留體內，引發中暑、腸胃不適等症狀，夏季養生，不妨學會「一吃一按」的調養方法，利用一道銀耳蓮子綠豆湯、外…
- 2018-06-22
- 陳 鈞凱
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