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響應世界腎臟日 為腎友而騎熱血環半島

匯流新聞網記者呂怡潔／台北報導 有了高鐵後，一日北高再也不是件難事，而這群人，卻選擇用自己的雙腳，花費4天的時間，才從高雄抵達台北。響應2021年世界腎臟日「全民參與，積極面對腎病，活出精彩人生」的主軸，在台深耕40年的百特醫療，選擇以醫師最推薦腎友的運動，舉辦一場「百特四十 為腎友而騎」公益活動。 「為腎友而騎」自行車環半島活動，由贊助夥伴美利達一同為公益…

呵欠打不停就靠這五樣 讓你精力充沛爆能量

匯流新聞網記者呂怡潔／台北報導 清明連假4天轉眼即逝，心裡還留戀著假期風光，現實卻必須整裝回歸上班日常。收假上工總是提不起勁，不少人習慣隨手拿杯咖啡提神，但如果太依賴咖啡、攝取過量，卻可能出現慢性咖啡因中毒，甚至會有焦慮不安、失眠等症狀，透過World Gym Blog分享的5種食物，讓你不喝咖啡，也能擺脫精神不濟。 1.薄荷茶 薄荷中含有「薄荷醇」成份，會…

2021最佳飲食法出爐！照這樣吃最健康 還不用全然放棄吃肉

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 哪一種飲食法最優？2021年國外一項最新評分出爐，請來專家分析39種飲食法後，再度由「地中海飲食法」蟬聯冠軍，另外，不碰飽和脂肪高食物、含糖飲、甜食的「得舒飲食」以及不用全然放棄吃肉的「彈性素食飲食」則並列第二。國內營養師則統整提醒，多攝取優質蛋白質、膳食纖維才能為健康加分。 這項評分是由《美國新聞與世界報導》進行，該機構每年…

半數台灣人日坐6小時 研究示警：長時間坐著恐害你「越坐越笨」！

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 上班坐著、吃飯坐著、通勤坐著、下班看電視也坐著，久坐的生活型態對健康影響大，但你知道久坐還會越坐越笨嗎！聯安診所健康管理中心主任洪育忠引用美國加州大學洛杉磯分校的研究結果提醒，中老年人坐太久，大腦內側顳葉的厚度可能會變更薄，而這部份的萎縮，與記憶障礙、阿茲海默症全脫不了關係。 台灣人一整天坐著的時間有多長？根據國健署公布的調查…

傷害類似酒精！ 愛吃「糖」當心害全身代謝出問題

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 愛吃甜食的民眾可要當心了！國內醫師就提醒，在加工食物中最主要且最常被使用的甜味來源「果糖」，其實對健康的傷害類似酒精，已經被稱為是「不會醉的酒精」，偏偏果糖的危害恐是所有糖類裡頭最嚴重的，卻最符合現代人對於甜味的追求。 現代社會已經出現新的「糖禍」。研究指出，「精製糖」並非生物體的必要營養素，與來自澱粉、能提供人體活力的多醣類…

過年打算大熬夜？ 要不得！醫：睡眠剝奪加速衰老、還恐猝死

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 過年期間快到了，打算熬夜守歲、打牌或追劇的人，可要小心！台北慈濟醫院神經科醫師鄒儲蔭今（3）日提醒，國外研究已指出，睡眠剝奪不僅可能造成衰老加速，更可能與失智症、高血壓、心血管疾病、癲癇發作等許多疾病有關，最嚴重可能因而導致猝死，近日門診就有案例。 一名38歲、患有癲癇的男子，規律用藥下一向控制良好，但近期因工作量大，近一周都…

瞎咪！天冷泡湯竟暗藏危機 浴池裡「這一個動作」恐害命

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 天氣冷颼颼，不少人為了暖和身體，喜歡泡湯去，一方面禦寒，一方面兼具放鬆、紓壓、解除疲勞的效果，但泡湯時可有些眉角要注意，國健署就列出6大要項，提醒民眾時間勿超過15分鐘、溫度勿超過40度等，尤其泡湯後千萬不要太快起身，否則恐因暈倒發生意外。 國健署慢性疾病防治組組長吳建遠指出，泡湯有6大要項要注意，第一「短時間」，天冷不宜長時…

【有影】學生每天睡不飽？國高中上課改9點半 街頭調查引爆論戰

▲「公共政策網路參與平台」上有網友提案將國高中生上課時間更改為9:30到17:00。 CNEWS匯流新聞網記者 陳儀潔 韓羽婕 程子奕 / 台北報導 台灣國高中生每天平均上課時間高達9.5小時，乃世界最長。日前有網友在「公共政策網路參與平台」提案，希望將國高中生上課時間更改為9點半到下午5點，沒想到附議人數高達9千人，已經引發網友論戰。近日《CNEWS匯流新…

【社匯好感覺】千分之三的機率！女兒孫女皆聽障…堅強嬤獻愛無悔

【有影】千分之三的機率！女兒孫女皆聽障…堅強嬤獻愛無悔｜社匯好感覺

▲聽損兒小真（化名）有阿嬤24小時的照顧，口語能力大幅進步。 ▲小真（化名）出生就被診斷有聽損狀況，一歲開刀便戴上電子耳輔助。   匯流新聞網記者程子奕、陳駿碩／台北報導   每個孩子都是爸媽的心肝寶貝，但如果發現孩子聽力有問題，孩子的將來究竟該怎麼辦？現年三歲的小真（化名），出生沒多久就被醫師診斷有聽損的狀況，因為小真的父母皆為聽障，主…

熟男當心「小頭」力不從心非更年期！ 恐藏更大健康危機

▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 男性「小頭」力不從心，可能潛藏著更大的健康危機。門診就有一名年約50歲熟男，近幾年來，性行為時總是感覺到力不從心，擔心下半身性福而到醫院求診，沒想到醫師一檢查，發現男子並非單純勃起功能障礙，趕緊轉介至心臟內科裝設支架並合併藥物治療之後，才恢復正常性生活。 原來男子就醫後評估，國際勃起功能指標…