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匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導

是否在開會或聊天的過程中，會突然發現過去沒有看到的觀點？在日常生活及關係模式中，自動運作的慣性帶給我們周而復始、看似安定的生活，卻無法帶來想要的平靜及快樂。正念訓練師與顧問凱莉‧波伊斯認為，為了停止這種不斷陷入死胡同的導航模式，需要重新看見眼前的選擇，看清自己眼前和內心的真實樣貌，才能進而發現更大的奇蹟、更多的快樂和滿足。

凱莉‧波伊斯指出，發現每個人都有一些古怪的方法來滿足不同需求，這些策略本身並沒有問題，但相關行為卻可能是出自於盲點，習以為常之後，對他人來說，這些盲點顯而易見，但我們自己卻未能察覺，以至於在人生道路上永遠無法找到目標，最後只能抱憾以終。

透過心理學與神經科學的新興研究，輔以個人故事與實務練習，凱莉‧波伊斯想要幫助大家了解我們如何產生知覺、情緒與認知盲點，如何照亮盲點暗區，以及如何善用這種嶄新的體認。

「當我們的直覺夠清晰，就能突破盲點，在做選澤時避免錯誤的決策及不必要的痛苦，使自己能更真實、深刻地體驗每一刻。」凱莉‧波伊斯說，將盲點定義為「無意識的衝動」，由情緒及信念所驅動，會在我們與他人的關係中建立一種慣性模式。

盲點難以捉摸，因為我們看不見，它們的本質就是隱藏。盲點可能使我們感到沮喪或受人曲解，在無意識間疏遠我們所愛的人，或是無法認清自我的價值與能力。盲點會點燃家人之間的戰火、離間感情，也會在家庭或職場中造成隔閡，它們還會迫使我們置身於違背意願的處境。

些影響會日積月累，使我們距離快樂、活力及有創造力的人生越來越遠。凱莉‧波伊斯分析，盲點不是我們已經知道並正在努力改進的缺失，而是根深柢固的信念與伴隨而來的情緒，會驅使我們表現出自己看不見的行為模式，從而讓我們忽略眼前顯而易見的事物。

盲點可能會讓我們的生活一團糟，然而，只要我們能坦然去檢視，它們也會顯示出重要的訊息，找出盲點可以改變人生。更多內容請參閱三采出版「盲點效應：從此不再錯過眼前對的選擇」。

新聞照來源：Pixabay

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